Trening onsdag 16. november

Postet av Melhus IL - Orientering den 13. Nov 2016

Treninga for voksne onsdag 16. november ledes av Ole. Den starter kl1900 fra Brekkåsen Idrettsbarnehage med lagkjøring. Da vil det bli innført ei gågruppe i tillegg til de andre gruppene som naturlig dannes under ei langkjøringsøkt. Det et viktig mål ved langkjøring og ikke bevege seg raskere enn at det kan prates litt lett i ei gruppe. Derfor er det nødvendig å skille godt mellom løpere med ulik toppfart.

Etter langkjøringa blir det styrketrening inne fra kl2000.


0 Kommentar

Kommentarer

Kommentarfelt er stengt

Levert avIdrettenOnline