Vinterferie-oppmøte i kveld, men en fin kveld ble det allikevel

Postet av Melhus IL - Orientering den 20. Feb 2019


Reidun hadde lagt opp til stafett på fotballbanen som intervallopplegg. Det ble ei tung økt for denne gjengen i skaresnøen som ikke holdt hele økta. Skikkelig hard økt! Martins gårgruppe på tre personer gikk runden rundt Nordgardsmyra på en noe snøglatt sti. God trening.



Brekkåsen viste seg fra sin ypperste side i kveld.

Etter det ble den den ordinære sirkeltreninga som alltid gjør skikkelig godt for kropp og sjel. Alt i alt en flott treningskveld.



Trening i uke 8

Postet av Melhus IL - Orientering den 17. Feb 2019


Ungdommene tar vinterferie denne uka, så det bli ikke trening mandag.

Reidun og Gunleiv har onsdagstreninga den 20.2. denne uka.

Oppmøte er ved Brekkåsen idrettsbarnehage kl 1900 der det blir en times intervall-trening. Martins gågruppe er også på skinnene!

Kl 2000 trekker vi inn til sirkeltrening og annet hopp og sprett i gymsalen.



Koble sammen Polar Flow til Livelox

Postet av Melhus IL - Orientering den 16. Feb 2019

Denne bloggen viser hvordan du kan koble sammen Livelox til Polar Flow. Hvis du gjør det så vil alle dine treningsøkter legges inn i Livelox automatisk. Hvis du deltar på et o-løp som ligger i Eventor så vil trackingen din legges til Livelox automatisk.

Først må du logge inn på www.livelox.com. Du bruker din Eventor-bruker på Livelox.

Når du har logget inn velger du "Min brukerkonto" under fanen med ditt navn.


Nå får du opp din profil i Livelox og nå skal du velge "Edit account settings"


Da får du mulighet til å koble Livelox til de eksterne tjenestene Strava og Polar. Velg "Administrer innstillinger for Polar".


Nå velger du videre "Koble".

Nå kommer du inn på Polar Flow. Hvis du ikke allerede er logget inn så må du gjøre det. 

Etter det så må du krysse av "I agree to the Term and conditions" og så klikker du på "Accept"


Nå har du koblet sammen Polar Flow og Livelox og du kan velge "Lagre".

Alle din treningsøkter vil nå bli lagt inn til i Livelox. Du har nå mulighet til å standard deling av dine ruter til Public eller Private. Men alle rutene dine som er koblet til aktiviteter i Livelox vil bli synlig.

Som du ser så gjør dette valget at du blir mer synlig på Livelox. Hvis du ikke ønsker det så må du skru av koblingen mellom Polar og Livelox og så importere de øktenene du vil gjennom Strava eller med en GPX-fil.



Tilbud på abbonnement på o-magasinet Veilvalg

Postet av Melhus IL - Orientering den 16. Feb 2019



Fra orienteringsforbundet har vi fått følgende gladmelding:


Klubbtilbud Veivalg

Vi har fått muligheten til å tilby orienteringsmagasinet Veivalg til en redusert pris til våre medlemmer – samtidig som klubben kan få ekstra inntjening

Bladet gis ut sammen med Norges Orienteringsforbund og har fokus på alt som er interessant for oss O-løpere, med løp, løpere, VM 2019 og utvikling av idretten vår.


Klubbens medlemmer får tilbud om en redusert pris på abonnement på Veivalg. Dette gjelder da ved nytegning, altså de som ikke abonnerer fra før.

  • Opprinnelig pris på abonnement, kr. 560,- per år
  • Tilbud til klubbens medlemmer: 2 år for kr. 840,- 
  • Klubben mottar kr. 200 per nye abonnent som ikke abonnerer på Veivalg fra før
  • Det er opprettet en klubb-kode som medlemmer oppgir ved bestilling per e-post. Bestillinger kan sendes til veivalg@aboservice.no, og merkes med «Melhus IL»


Inkludert i abonnementet

  • 10 utgaver over 2 år (inkludert årets VM-utgave)
  • Tilgang til digitale utgaver med arkiv og alle kommende utgaver i 24 måneder
  • Tilgang til alt innhold på magasinetveivalg.no i 24 måneder


Ukjent med magasinet? Les en tidligere utgave ved å klikke på linkene under:



cid:image006.png@01D4C46D.FFD89390cid:image007.png@01D4C46D.FFD89390



Med vennlig hilsen

Bjørnar Hansen

Salg og Marked Veivalg


cid:image002.jpg@01D311E0.CFD510B0



GPS i o-løypa

Postet av Melhus IL - Orientering den 15. Feb 2019

Vi har laget en bloggserie som beskriver det meste av det du behøver å vite for å bruke GPS når du løper orientering. Her beskriver vi hvordan du kan bruke en mobiltelefon eller en GPS-klokke. Vi beskriver også hvordan du får sett løpet ditt i Livelox eller i Quickroute. Vi beskriver også hvordan du oppretter et løp i Livelox

Klikk på bildene under for å komme til de forskjellige bloggene. 

Mobiltelefon
GPS-klokke
QuickRoute
Opprett arrangement i Livelox



Levert av IdrettenOnline