Kondisjegerne kom på trening

Postet av Melhus IL - Orientering den 7. Nov 2018


Kjell Rune ledet rekruttreninga, der Amalie og Vårinn deltok.

November kan være dvaletid for o-løpere, men tre kom likevel på utetrening onsdag 7. november. Det ble kjørt intervalltrening langs Klemmets veg. Fem lysstolper i raskt tempo, og to litt roligere. Vi fikk til tre drag på hver runde, men avsluttet med fire drag, det siste gikk opp bakken mot Hollumvegen, der vi slengte oss ned på autovernet for å hive etter pusten.


John, Johannes og Oskar etter at de kom inn fra mørket.

Eivind hadde forberedt innetreninga for rekruttene, og Kjell Rune ble kveldens trener for dem. John la opp innetreninga for voksne og ungdommer, med fokus på ryggøvelser. Det ble innetrening med litt mindre puls denne gangen. Etterpå diskuterte vi noen strekk på årets løype fra Blodslitet. Noen sier at trening er ferskvare, så hvorfor ta det for hardt i november? Var det dette de tenkte de som ikke kom på trening i kveld?








Kommentarer

0 Kommentar

Kommentarfelt er stengt

Levert av IdrettenOnline