Intervall og styrketrening på onsdagens trening
Postet av Melhus Orientering den 5. Nov 2023
Stein Ivar byr på en liten times intervalltrening, godt tilpasset spredning i personlig form. Det er til og med lov å gå for de som ønsker det.
Oppmøte på Høyeggen skole onsdag 8. november kl1900. Ta på klær og skotøy tilpasset vær og føre + refleks.
Etter treninga uten er det bare å trekk inn i gymsalen kl2000 til årets første styrketrening.
Siste fra Melhus Orientering
Martins to-dagersløp fra Saga
08.10.2025
Nattløpene er i gang
01.10.2025
STOK ungdomstur til Östersund
26.09.2025
Hel o-helg med Tour de Trondheim
15.09.2025