Intervall og styrketrening på onsdagens trening
Postet av Melhus IL - Orientering den 5. Nov 2023
Stein Ivar byr på en liten times intervalltrening, godt tilpasset spredning i personlig form. Det er til og med lov å gå for de som ønsker det.
Oppmøte på Høyeggen skole onsdag 8. november kl1900. Ta på klær og skotøy tilpasset vær og føre + refleks.
Etter treninga uten er det bare å trekk inn i gymsalen kl2000 til årets første styrketrening.
Siste fra Melhus IL - Orientering
Intervall og styrketrening onsdag
26.11.2023
O-løp på Brekkåsen før styrketreninga
19.11.2023
God innsats på onsdagens trening
09.11.2023