Friskt ute, men varmt inne ble starten på 2026

Treninga i det nyet året startet med opp i kveld. Ikke det helt store oppmøte. men nå er vi i gang!

Vel 15 kuldegrader ga et svalende strøk over løpeturen, men ingen sure miner for det.

Godt var det allikevel å komme inn. Der hadde Krisitn gjort klart for stykende øvelser og morsomme stafettinnslag. Hver deltager fikk bestemme selv hvilke øvelser alle skulle gjøre i 5 minutter. Det ble en fin blanding og vi fikk styrket alle muskler som hadde hatt noe slapp tilværelse i jula. Over ser du at Martin og Erlend er mer enn klare for økta.

Siste halvpart av innetreninga var viet stafetter med kjegler.

I første øvelse skulle fire kjegler settes ut på hver sin linje i salen - fra ganske nære til lengst bort fra start. Først ut i stefettlaget skulle sette ut en kjegle og tilbake og hente neste og sette ut helt til alle fire var satt ut. Så skulle nestemann på laget hente inn de samme kjeglene - en etter en. Tredje på laget skulle så gjøre som førstemann osv.

Neste øvelse var mer avansert og utgangspunktet er som bildet over. Alle lag fikk utdelt fire kjegler av hver av fargene som vist på bildet + en blå kjegle. Kjelgene nærmest på bilde var malen som vi hadde å se på under veis. Kristin hadde så satt ut fire kjegler litt ut i salen med rød fage.

Poenget var at begge laga skulle legg ut sine kjegler i samme rekkefølge som vist: Gul nederst - Kvit - Orange - Grønn øverst på hver av de røde kjeglene. Så kunne gul legges på grønn igjen osv. kjeglen kunne legges ut uansett hvor de var i salen og uavhengig av hvilke lag som hadde lagt ut kjegla først, men stablerekkefølgen måtte følges. Hadde noen lyst til å sperre for det andre laget, kunne den ene blå brukes til det. Blå blokkerte videre pålegg. Det ble interessant å ta taktiske lag og følge med på hva det andre laget hadde tenkt å legge ut. Det var om å gjøre å kvitte seg med alle kjeglene laga hadde fått. Morsomt og ikke helt enkelt. På to runder ble det igjen ett par kjegler på hvert lag.

Vel blåst, Kristin!

Treninga fortsetter neste uke, så bare heng på!!