Stor variasjon i kveldens trening

Kvelden startet med lett jogg fra Høyeggen skole og opp til Furuhaugen boligfelt. Her er det nemlig en lang, seig bakke til veis ende i sør - ypperlig til intervalldrag! Regi her var Stein Ivar. Etter det, lett lunting ned til skolen igjen.

Her tok Kristin imot oss med ferdig rigget hinderløype, ispedd litt styrkeøvelser: Opp på senen og ned igjen, løping over tjukkasen, over og under en bom, klatring til topps i ribbeveggen, planken, fram og tilbake over et vindfall (lav benk), utstrekkingsøvelse, supermann og diagonal ryggstrekk. Hver øvelse gikk over ett minutt.

Da ble det delt inn i to lag. Stafetten bestod av å løpe gjennom hinderløypa, der hver øvelse skulle repeteres to ganger. Full fart!

Etter en rask opprydding kom Lego-klossene fram. 

Her skulle det bygges et fantasi-tårn! Malen stod midt på salen og brikken skulle løpes forbi der og til endes. Der foregikk bygginga - som naturligvis det var gitt byggetillatelse til. Det ble løpt og begge lag var nokså likt i tid og begge med godkjent bygging!

Her er både original-byggverk og kopiene foreviget sammen med prosjektansvarlig Kristin og bygningsarbeiderne. 

Som en fartsfylt avslutning fikk vi en runde med elefantball. Topp trening!

Neste onsdag er gymsalen opptatt på Høyeggen skole og kommende ukes trening flyttes til torsdag. Da starter vårens Sprint-cup. Årets sesong er dermed i gang. Det kommer mer info etter hvert om torsdagstreninga på høyre side på denne sida.