Rolig jogg og sirkeltrening med kart fra Hu og Hei!
Postet av Melhus IL - Orientering den 13. Nov 2023
Trening onsdag er som vanlig fra Høyeggen onsdag kl 1900.
Hege byr på rolig jogg den første timen. Her er det mange muligheter for å bestemme tempoet som passer hver enkelt.
Etterpå, sånn i 8-tida, blir det litt styrketrening inne i gymsalen med innlagt kartlesing og fortellinger fra Hu og Hei. Vi skal ikke løpe løpet heldigvis, men lese og høre hvordan løpet var.
Alle vel møtt!
Siste fra Melhus IL - Orientering
Intervall og styrketrening onsdag
26.11.2023
O-løp på Brekkåsen før styrketreninga
19.11.2023
God innsats på onsdagens trening
09.11.2023