Langkjøring og inne-o-løp i kveld

Første halvdel av treninga ble gjor litt felles og litt hver for seg - for de fleste ble det utetrening. 

Inne ble vi 8 spreke ungdommer i alle aldre med Eivind som bød på tradisjon og ny relangsering. Først fikk de fleste muskelgruppene kjørt seg med en god runde med styrke- og balansetrening.  

Så ble det rigget til o-trening etter følgende kart:

Et omriss av gymsalen var utgangspunket. Deretter dandert med kjente symboler som stup, myr, tett vegetasjon, høydepunkt, hus, vann og pytt. Så ble det delt ut løyper og inndelt i lag.

Først var et et par runder med stjerneo-løp og til slutt to o-løyper - også kjørt som stafett. Litt nøling, men full fart!

Ei variert økt for kropp og sjel var over. 

Neste gang blir det o-løp med Frank Egil og ingen innetrening, da gymsalen er opptatt.