Trening med gruppeinstruksjon onsdag 17. september

(14.09.2014)  Trine vil legge tre løyper til treninga onsdag 17. september kl 1700 fra Markavollen på Løvset.(kl 1800 blir for seint nå framover). Løypene er ca. 1,8km N + 2,5km B/C + 3,5km A/B. Dette blir en kombinasjon av treningsløp og gruppetrening. Vi oppfordrer særlig våre ny nybegynnere til å nytte sjansen nå til å få instruksjon! Vi vil dele inn i treningsgrupper i de ulike løypene med en ansvarlig hver kveld. Dette vil vi gjøre for alle treningskveldene før sesongavslutninga 15. oktober. For de som ikke ønsker å være med i gruppe, er det fritt for å ta løype som vanlig trening og det vil være mulig å ta tida.

Hensikten med gruppetreninga er at vi skal trene o-teknikk i mer rolige former enn i et løp. Vi diskuterer veivalg og gjennomfører strekket samla. Ser på detaljer under veis og evaluerer hvert strekk etter hvert. Alle i gruppa vil få ta del i teknikker som de andre bruker og vi vil dermed lære av hverandre. Vi tror også dette vil styrke fellesskapet i avdelinga.