Trening onsdag 29. oktober

(26.10.2014)  For først gang starter vi et tilbud for barn vinterstid med 1 times økt.

Treninga for voksne fortsetter med rolig langkjøring i flere grupper.

Oppmøte for begge grupper blir ved Brekkåsen Friluftsbarnehage kl 1900. Utetrenga blir på 1 time for begge grupper og inne-treninga for voksne går fra 2000 til 2100. Ta med refleks og lys.

For først gang starter vi et tilbud for barn vinterstid. Det er et separat opplegg med ei times økt der det blir litt undervisning og litt egentrening alt med hjelp fra en voksen. Treninga kan f.eks. bestå av kartlesing fra utkikkspunkt, veivalgstrening, litt om kompass, karttegn og egentrening. I vinter regner vi med at treninga for det meste foregår i boligfeltet, men at vi til våren kan trekke ut i terrenget. Vi tilpasser tilbudet til de som møter opp. Opplegget første kvelden har Audun K.

Treninga for voksne fortsetter med rolig langkjøring i flere grupper der vi legger inn o-teknisk trening med gjennomgang av løypene i starten av inne-treninga. Vi avslutter inne med styrketrening. Opplegget denne gangen har Eivind.