Stor aktivitet i kveldens trening
Postet av Melhus IL - Orientering den 16. Jan 2019
Her lader alle opp mentalt til sirkeltrening etter uteøkta.
Rekruttene hadde andre gjøremål i kveld, så det ble ingen på dette partiet i kveld.
Ingrid vartet derimot opp med langkjøring der vi delt oss i 2-3 grupper som løp en runde i Letesvegen og Hølondavegen og en gågruppe ( som stadig blir større) som gikk tur / retur der Storbjørka stod.
 De fleste av gågruppa samlet etter trening. |  Ingrid instruerer hva som skal gjøres på stasjonene. |
Så samlet de fleste seg inn til sirkeltrening under Ingrid`s ledelse. 10 stasjoner med 30 sekunder innsats og 15 sekunder forflytning og som ble tatt fire ganger. Ikke utpreget hvilehjem!
Avslapping mellom rundene i sirkeltreninga.
Klar ferdig kjør!
En svært flott treningskveld ble dette med godt oppmøte.