Treninga i gang igjen for alle etter vinterferien

Postet av Melhus IL - Orientering den 28. Feb 2018

En fin gjeng med rekrutter, ungdom og voksne møtte opp til onsdagstrening på Brekkåsen idrettsbarnehage.

Rekruttene ble servert litt ballek, litt prat og praktisering i bruk av høydekurver i en lek med innlagt "skyting" med sandpose og hinderløype. Etterpå ble det en diskusjon om arbeidsoppgavene med kurvene under hinderløypa med skyting. Til slutt ble tid til frilek bl. a. med turning og brett-trekking bare se. Eivind hadde ansvaret.



Protokollfører og treningsleder John etter kveldens trening











John ledet ungdom og voksne. Først var det en times langkjøring i et moderat tempo tilpasset et friskt vintervær over over Hollum- og Skjetne-jordene. Etterpå ble det godt å komme inn til sirkeltrening og veivalgsdiskusjon.




Her ser vi løypa som John løp i Blodslitet sist høst. Den er til å bli svett av bare under o-teknisk trening der vi satt muse stille.


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert avIdrettenOnline