Trening med liv og lyst også i kveld

Postet av Melhus IL - Orientering den 29. Mar 2017

Kjell Rune hadde lagt opp til 14-armers stjerneorientering for ungdommene rundt Brekkåsen skole onsdag kveld. En drøy treningsøkt ble det med god o-teknisk læring.



Samtidig inne i gymsalen i Brekkåsen hadde John et opplegg for rekruttene. Først litt ballspill, så en kortstokk-stafett med innlagt styrkeøvinger og til slutt litt sura-leker.


Ingrid ledet voksne i intervall-trening i Hollumsåsen. Tørr fine stier i et storkuppert terreng. I tillegg hadde Gågruppa sin flotte spasertur rundt Nordgardsmyra.

Inne ventet John med kortstokk-stafett med innlagt styrkeøvelser. Etterpå var det den vanlige sirkeltreninga.


0 Kommentar

Kommentarer

Kommentarfelt er stengt

Levert avIdrettenOnline