Flott oppmøte på dagens fellestrening

Postet av Melhus IL - Orientering den 26. Feb 2020

Hele 16 o-løpere deltok på kveldens o-trening. Jentene var først ute og trente på å løpe med kompass. Etterpå trakk de inn og avsuttet treningen med ball-lek. Vi litt eldre løp først en rolig tur langs Kregnesvegen før vi trente kjernemuskulatur og o-tekniske ferdigheter. Vårin, Hanne, Hanna, Ingrid T, Ingrid P og Signe deltok på kveldens trening.
Jentene spilte  litt kanonball for å få tilbake varmen etter en time med kompasstrening ute i kulda. 

Etter treningen fikk Kjell Rune fortjent heder etter mange år i styret. Nå har Kjel Rune gitt stafettpinnen videre. Kjell Rune har hatt et glødende engasjement for klubben. Han har ivret for at vi skal ha trening hele året. Kjell Rune startet opp vintertreningen og han har organisert den i mange år nå. Han har villig delt sin treningskunnskap med oss. Tusen takk for grundig jobb Kjell Rune.

Kjell Rune fikk fine blomster for mange års engsajement i styret.



0 Kommentar

Årsmøte gjennomført i rolige former i kveld

Postet av Melhus IL - Orientering den 25. Feb 2020


Under årsmøtet fikk Hege Solhjem Melhuus tildelt MIL`s diplom som kretsmester 2019 av ny(gjen)valgt leder i o-avdelinga Eivind.

Ellers gikk årsmøtet helt greit med gjennomgang av årsmelding, regnskap, budsjett og årsplan.

Valgene gikk som en røyk etter et grundig arbeide av valgkomiteen. Her er en oppsummering:

Leder for 2 år: Eivind Bakk. To styremedlemmer for 2 år: Frank Egil Holm (ny) og Hege Solhjem Melhuus (gjenvalg). Stein Ivar Foss og Atle Pedersen har ett år igjen. Ny i valgkomiteen for 2 år: Kjell Rune Logan-Halvorsrud. Ingrid Rønning har ett år igjen. Kartansvarlig for 1 år: Eivind Bakk. Ansvarlig for Ukens løype for 1 år: Martin Melhuus. Ansvarlig for Turo for 1 år: Stein Ivar Foss og Eivind Bakk. 

Kjell Rune Logan-Halvorsrud gikk ut av styret og ble takket av med en plante.

Etter en stopp med noe vått og tørt, fortsatte kvelden med medlemsmøte. Det ble det bl.a. presentasjon av et forenklet opplegg for administrering av Ukens løype. Martin får nå i år med seg styret for å prøve dette ut i år.

Ellers var vi innom temaene rekruttering og opplæring, Turo, kart, turer/samlinger, terminlista og skoleorientering.

Vi vil komme tilbake med fyldigere reportasje fra møtet om ikke lenga.


0 Kommentar

Trening i uke 9

Postet av Melhus IL - Orientering den 23. Feb 2020


Det er o-trening igjen etter vinterferien!

Onsdag 26. februar er det i gang fra Brekkåsen idrettsbarnehage. Gode klær og sko er nødvendig sammen med hodelykt og kompass. 


Rekruttene starter kl 1830 med utetrening med Eivind. Da blir det kompasstrening og løping fram til kl 2000.

Atle har ansvaret for de voksne og da blir det en times langkjøring fra kl 1900. Kl 2000 blir det sirkeltrening inne i gymsalen.



0 Kommentar

Vinterferiepreget trening denne uken med smak av bar bakke

Postet av Melhus IL - Orientering den 20. Feb 2020

På grunn av vinterferie var det naturlig med en del frafall på onsdagens trening. Det la ingen demper på innsatsen og humøret til de som møtte opp. To grupper ute hvor den ene tok turen over Hollumsåsen og Lete, mens den andre tok den samme ruten med tillegg til en tur via Aundalen. Naturlig intervall var tema på uteøkten. På turen over Hollumsåsen fikk vi en liten smak av bar bakke og følelsen å løpe i terrenget igjen. Ikke lenge igjen til sesongstart... 

Siste timen inne ble gjennomført med vanlig styrketrening og uttøying i regi av Stein Ivar.


0 Kommentar

Årsmøte i o-avdelinga tirsdag 25.februar

Postet av Melhus IL - Orientering den 18. Feb 2020


INNKALLING TIL ÅRSMØTE I MIL O-AVDELING TIRSDAG 25. FEBRUAR 2020 KL 1900 I GRUVA 2. ETASJE (Merk dato og etasje)

 

SAKLISTE:

  1. Godkjenning av innkalling og sakliste.
  2. Valg av møteleder, referent og to til å skrive under møteprotokollen.
  3. Årsmelding 2019.
  4. Årsregnskap 2019.
  5. Arbeidsplan 2020.
  6. Budsjett 2020.
  7. Valg..

Leder for 2 år, to styremedlemmer for 2 år, ansvarlig for –Turo for 1 år, ansvarlig for Ukens løype for 1 år, kartansvarlig for 1 år og en person i valgkomiteen for 2 år.

(Årsmelding, regnskap, budsjett og valgkomiteens innstilling er sendt ut på epost).


Etter årsmøtet blir en pause med noe vått og tørt.

 

MEDLEMSMØTE (sånn i 8-tida)

 Vi bruker å ta for oss det meste i denne delen av møtet:

  • Vi vil legge fram en forenkling av Ukens løype
  • Så må vi diskutere litt inngående omkring rekruttering og treninger.
  • Turorientering.
  • Turer og samlinger. 
  • Internopplæring.
  • Terminlista med arrangørveileder og egne løp.
  • Skoleorientering og All-idrett.
  • Kart.
  • Kolleksjon og design.

 

VEL MØTT TIL TILBAKEBLIKK FRA 2018 OG PLANLEGGING AV 2019

 

STYRET O-AVDELINGA


0 Kommentar

Trening i uke 8

Postet av Melhus IL - Orientering den 16. Feb 2020


Stein Ivar har kommandoen kommende onsdag.

NB! Rekruttene har ikke trening denne uka.

De voksne derimot har fullt program onsdag 19. februar med Stein Ivar i ledelsen. Kl 1900 er det intervall-trening fra Brekkåsen idrettsbarnehage. Kl 2000 er det sirkeltrening inne i gymsalen. Kanskje blir det veivalgstrening også?


0 Kommentar

Bra oppmøte på vinteroløp

Postet av Melhus IL - Orientering den 13. Feb 2020


Hanne og Hanna inn mot samleposten i elgstien.

Reidun og Gunleiv hadde både o-løp og innetrening onsdag kveld.

Heile 13 løparar var ute og fann postar på onsdag kveld. Ei kort løype på 2,3 km og ei litt lenger på 4,4 km i bustadområdet på Brekkåsen. Stort sett var postane tilgjengeleg frå brøyta veg, med eit par unntak på langløypa. Litt trening på vegval vart det - også for den som er godt kjent blant dei mange stiane og vegkryssa på Brekkåsen.

 Gode løpstider, og framfor alt flott innsats, frå alle generasjonar løparar. Tydeleg at folk gler seg til o-sesongen - det lovar godt!


Signe har stemplet og drar ut på neste strekk,mens

Erik kommer inn og stempler.

John studerer neste strekk etter stempling.

Kristoffer hadde en av kveldens kjappeste løpsider.

Her er et stemningsbilde fra Elgstien. Om det ser ut til at det er venting, så venter vi ikke på Gjermund Eggen!



Då alle var vel tilbake og hadde fått att pusten vart det ei god økt med sirkeltrening i gymsalen. Snittalderen var nok noko høgare her enn på o-løpet, men like fullt; veldig triveleg!

 

Takk for i kveld!




0 Kommentar

Treneren er en stuegris...

Postet av Melhus IL - Orientering den 5. Feb 2020



Det er meldt skikkelig grisevær i kveld. Jeg tar med opplegg for både ute- og inne-trening til ungdommene. Enten blir alle inne, eller så blir alle ute. Vi bestemmer det sammen kl 18.30 i kveld. Hilsen Atle.

0 Kommentar

Trening i uke 6

Postet av Melhus IL - Orientering den 2. Feb 2020


Kjell Rune skal lede onsdag kveld, men de voksne denne gangen. Vårin dukker nok opp også.

Ny treningsuke er kommet! Onsdag 5. februar er tida og stedet er Brekkåsen idrettsbarnehage.

Atle starter opp kl 1830 med rekrutt-trening. Den går utendørs med ulike øvelser med kart og kompass. Ta på gode uteklær, kompass og lykt. Det blir lagt vekt på både o-tekniske øvelser og løping.

De voksne blir ledet av Kjell Rune og starter kl 1900 med langkjøring. Løpeøkter blir alltid tilpasset løpeformen, så de passer alle.

Kl 2000 trekke de inn og det blir sirkeltrening som vanlig.


0 Kommentar

Levert avIdrettenOnline