Trening i uke 5

Postet av Melhus IL - Orientering den 28. Jan 2018

Full treningsuke venter igjen: Mandagstrening for ungdommene og o-løp/sirkeltrening i onsdagstreninga.

Atle har som vanlig treninga for ungdommene mandag 29. januar kl 1900-2030 i Brekkåsen skole. 

Onsdagstreninga denne gangen har o-løp på programmet fra kl 1830 ved Brekkåsen idrettsbarnehage. Eivind vil legge løypene og det blir ei nybegynnerløypa egnet for rekrutter som vil gå på veg og stier nedenfor skolen og i boligfeltet. Følge kan ordnes!

For ungdommer og voksne blir det ei løype på drøyt 2 km og ei på drøyt 3 km å velge mellom. Lengste løype vil går i Hollumsåsen og begge løyper på begge sider av bekkdalen, da det ikke er svært mye snø i terrenget. Ta på gode sko, hodelykt og kompass og for de som ønsker tidtaking må brikke tas med. Her blir det ei fin o-teknisk økt, ballansetrening, styrkeøving for mange muskler og fin koordineringstrening: Alt sammen helt gratis!

Ingrid vil så fra kl 2000 lede styrketreninga inne i salen. Helaften!




Kommentarer

0 Kommentar

Kommentarfelt er stengt

Powered by: Bloc